psicoterapia para adultos

"Aquele que olha para fora sonha, mas aquele olha para dentro acorda"

Carl jung

Cuidando do seu Bem-Estar Mental

A Psicoterapia, como nós a entendemos, oferece uma jornada única e transformadora para aqueles que lutam com as complexidades do seu mundo interior e das relações interpessoais.

Em termos simples, é um processo no qual terapeuta e paciente, procuram compreender e trabalhar os aspetos emocionais e relacionais que constituem o funcionamento mental do indivíduo. Desses aspetos que causam sofrimento podemos potencialmente, transformá-los para contornos mais saudáveis.

A relação entre o terapeuta e o cliente torna-se um elemento crucial do processo terapêutico e a base para a transformação e mudança.

EXPLORAR OS PADRÕES

O processo terapêutico passa por explorar como os padrões de pensamentos, sentimentos e relacionamentos se manifestam na interação com o terapeuta e como afetam a vida mental do paciente no presente.

Embora parte do trabalho se concentre na interação presente, um importante foco são as experiências passadas. A vivência infantil tem o seu impacto nas relações atuais. A psicoterapia ajuda-nos a compreender como as primeiras experiências relacionais moldam as relações futuras, a auto-estima e os mecanismos de defesa.

Objetivos

O objetivo de uma psicoterapia não é apenas de aliviar os sintomas, mas promover um sentimento mais profundo de autoconhecimento, capacitação e bem-estar emocional. Tem como intuito ajudar os indivíduos a compreender e mudar padrões desadaptativos; fortalecer a auto-estima que permite alcançar metas pessoais e profissinais; aumentar a sua capacidade de intimidade e empatia, e viver vidas mais gratificantes.

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Investimento na Sua Saúde Mental

A APIPC valoriza o investimento na sua saúde mental. Sabemos que cuidar do seu bem-estar emocional é fundamental para uma vida equilibrada e satisfatória. Oferecemos um ambiente acolhedor e livre de julgamentos, onde você pode explorar seus pensamentos e sentimentos com confiança. Conte conosco para apoiá-lo em sua jornada de autocuidado e crescimento pessoal.